朝食のフルーツ

秋も深まってくるとともに、
フルーツを食べる事が増えてきました。

先日近所の方からは柿をお裾分けしていただきました。
少し前に長野に行った旦那が
リンゴと梨を沢山買ってきてくれて、
毎朝沢山のフルーツが食卓に並んでます

我が家の子供たちはフルーツが大好きで、
特に息子は小さいころから好きな食べ物はブドウとメロンと言い続けてます。
メロンは高級品なのでなかなか食べませんが…

リンゴは果物の中でも健康に対しての効能が優れているようですね。
昔からのことわざに「一日一個のリンゴは医者いらず」とある位なので、
積極的に摂取していくのはいいことなのかもしれませんね。